Ternyata Tidak Sulit Mengatasi Stres

Stres pasti pernah dirasakan oleh siapa saja. Anda pernah merasa mudah marah, gelisah, frustrasi, kesepian, sulit menenangkan pikiran, kerap berpikir negatif, atau mulai kecanduan alkohol? Jika demikian, bisa jadi Anda mengalami stres dan Anda harus segera mengatasi kondisi ini.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Jerawat yang membandel tentunya membuat penampilan jadi kurang menarik, apalagi jika jumlahnya banyak. Bukan rahasia lagi kalau wanita dan pria pasti menginginkan wajah mulus nan bersih. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat?

Pertolongan Pertama Saat Kaki Keseleo Atau Terkilir

Terkilir adalah jenis cedera ligamen yang diakibatkan oleh robeknya serat-serat ligamen. Ligamen sendiri merupakan pita kuat dan elastis yang menghubungkan tulang dengan tulang, sekaligus menahan persendian agar tetap di tempatnya. Ligamen dapat sobek sebagian, atau bisa sepenuhnya terkoyak. Berbeda dengan terkilir, keseleo adalah cedera yang diakibatkan oleh peregangan otot yang melebihi kapasitas normal.

Pada umumnya, keseleo dan terkilir paling sering terjadi pada pergelangan kaki dan lutut. Ligamen yang bermasalah seringnya akan membengkak dengan cepat dan terasa menyakitkan. Semakin besar pembengkakan dan rasa nyeri yang dialami, artinya semakin parah tingkat cedera yang Anda alami. Bagaimana cara mengatasinya? kenali dulu:

10 Cara Menggosok Gigi yang Baik & Benar

Selain menjaga kebersihan tubuh, menjaga kebersihan mulut adalah hal penting bagi setiap orang. Karena saat kita berinteraksi dengan orang lain, perhatian utama yang akan dituju adalah mulut kita. Gigi yang putih, sehat, pasti juga akan menimbulkan bau yang sedap.

Nah, ketika gigi kamu putih, sehat, dan berbau sedap tentu akan menambah kepercayaan diri kamu. Tapi gimana ya cara agar gigi putih, sehat, dan nafas segar? Semua itu kamu bisa dapat dengan cara menggosok gigi dengan baik dan benar. Yuk simak 10 cara menggosok gigi baik dan benar berikut!

Manfaat Mengejutkan di Balik Alkohol dan Minuman Keras

Tidak sedikit orang yang suka minum minuman keras atau alkohol untuk melepas penat di akhir pekan. Nah, tahukah Anda bahwa ternyata minuman beralkohol juga dapat membawa beragam manfaat menguntungkan buat kesehatan tubuh?

Posisi Tidur Agar Tetap Kesehatan

Kualitas tidur tidak hanya ditentukan berdasarkan jumlah waktu tidur. Posisi tidur juga menentukan kualitas tidur Anda. Posisi tidur yang tepat dapat meningkatkan kualitas tidur Anda serta mencegah beberapa masalah kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Banyak rumor tentang kopi yang simpang siur di masyarakat mengenai manfaatnya bagi kesehatan. Dari yang baik hingga yang buruk, dari obat kanker hingga penyebab stroke. Hal ini butuh penelitian lebih lanjut, hingga saat ini penelitian masih terus berlangsung. Berikut manfaat kopi bagi kesehatan yang sudah ditemukan oleh para ahli: